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Auszug aus meinem Tagebuch… Freitag, 13.03.2020

von franzixb30. März 202030. März 2020

10 Minuten Seilspringen ist so effektiv wie 30 Minuten Joggen

von franzixb17. Oktober 201923. Februar 2020

Wie viel Sport ist zu viel?

von franzixb30. September 201923. Februar 2020

Über mich

von franzixb28. Januar 201823. Februar 2020

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Anzeige|❤️Happy Dienstag! Was war das gestern für ein toller Tag- und ich habe bei so vielen gesehen, dass sie sich ihren ersten Sonnenbrand geholt haben 😅! Wer hat alles schon Farbe bekommen?😏 Genießt einfach die schönen 🌞 Tage! #positivevibes #positivity #frühling #fitness #instafit #fitnessmotivation #motivation #fitnessgirl #fitfamgermany #fitnessmodel #fitfam #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #frauenpower #gymwear #krafttraining #workout #blondesandcookies #hamburg #hamburgmeineperle #040

💪Motivation Monday! Homeoffice und #stayathome Woche 4 💪 Es ist wirklich krass, wie viel Sport und Bewegung ich seit 4 Wochen habe 😂 Aber glaubt mir, bei den Workouts wird mein Kopf richtig frei und ich vergesse für einige Zeit diese Situation gerade 🙏! Habt ihr Ziele diese Woche? Ich möchte bei dem schönen Wetter mal wieder skaten😍! Kommt gut in die kurze Woche 🙋🏼‍♀️💕 #motivationmonday #motivation #positivevibes #fitness #fitnessmotivation #fitfamgermany #fitnessmodel #fitfamdeutschland #fitnessblogger_de #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #workout #homeworkout #frauenpower #instafit #hamburg #hamburgblogger #blogger_de #blondesandcookies

🌞Happy Sunday! Und das heute im wahrsten Sinne des Wortes 😍🙏 Genießt ihr heute die Sonnenstrahlen und chillt oder steht auch Bewegung auf dem Plan? Ich gehe gleich ne Runde laufen #sundayisrunday und dann bleibe ich den ganzen Tag auf dem Balkon und Küche und bastel und backe für meine Liebsten zu #ostern 🐰 🐣 🌷 Für mich ein perfekter Sonntag! Genießt den tollen Tag!🤗💕 #sundayvibes #chillsundayfeeling #weekend #weekendvibes #sundayfunday #fitness #fitnessmotivation #motivation #positivity #positivevibes #fitnessgirl #fitfamgermany #fitfam #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #frauenpower #diy #wirbleibenzuhause #hamburg

Anzeige|🌞Happy Weekend!! Oh, wie ich den #frühling liebe! Ich glaube, meine liebste Jahreszeit 😍🙏 Heute wird der Balkon auf Vordermann gebracht...dafür hole ich gleich Blumen 🌷 aus dem Gartencenter. Ich habe euch das Highlight #ostern gespeichert, da findet ihr noch mal alles für das Basteln und backen morgen! Habt einen tollen Samstag- was steht bei euch so an?😍😎 #weekend #weekendvibes #wirbleibenzuhause #bleibtzuhause #diy #osterbasteln #osterbacken #fitness #fitnessmotivation #motivation #positivevibes #positivity #frauenpower #orsayforspring #orsay #orsaystyle #myorsaymoment #blogger_de #blondesandcookies #carmushka #outfitinspiration #deutschland

😎Happy Friday! Hast du dir deine Sonnenbrille 🕶 schon zurecht gelegt?! 🌞 Die kommenden Tage werden der Knaller! Habt einen tollen Freitag #tgif 🥳 und kommt gut ins #wochenende ! #happyfriday #freitag #frühling #wirbleibenzuhause #springvibes #springiscoming #stayhome #hamburg #hamburgfitness #hamburgmeineperle #blogger_de #lifestyle #lifestyleblogger #deutschland #fitnessmotivation #motivation #positivevibes #positivity #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #fitnessgirl #fitfamgermany #fitfamde

☝️“Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer) Kommt gesund und munter durch den Donnerstag 🤗💕 #zitateundsprüche #zitate #motivation #fitnessmotivation #positivevibes #positivity #fitfamgermany #fitfam #fitness #fitnessgirl #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #fitnessmodel #hamburg #hamburgfitness #hamburgmeineperle #040 #gesundheit #gesundeernährung

Anzeige| 💪Happy #workoutwednesday Und wieder starten wir in eine neue Woche mit einem Special #workout 😜 Dadurch, dass es gerade unzählige Homeworkouts im Netz gibt, habe ich mir, wie bereits letzte Woche, etwas anderes einfallen lassen! Ich lade das 8-Minuten Workout nachher hoch und freue mich, wenn ganz viele mitmachen!🥳 Jeder kann das Workout heute von überall machen! Habt eine tolle Wochenmitte🙋🏼‍♀️💓 #happyhumpday🐪🐫 #fitness #instafit #homeworkout #fitnessmotivation #motivation #positivevibes #fitnessgirl #fitfamgermany #fitfam #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #stayhome #wirbleibenzuhause #frauenpower #fitnessblogger_de #blogger_de

Anzeige| 🖊 Auszug aus meinem Tagebuch: …📓Und dann bekommst du am Freitagnachmittag die Nachricht von der Geschäftsführung, dass du ab Montag nicht mehr zum Arbeiten ins Büro kommen darfst[...] Ein neuer Blogbeitrag ist online 🤗 Ich freue mich, wenn ihr vorbei schaut! Habt einen schönen Dienstag 🙋🏼‍♀️💕 Übrigens: das komplette Outfit ist aktuell von @orsay I love 💓 it! #myorsaymoment #orsayforwork #orsaystyle #businesswoman #businesscasual #frauenpower #frühling #hamburg #hamburgmodel #hamburgmeineperle #blogger_de #blogger #tagebuch #fitnessgirl #fitfamgermany #jeanslovers #pumpshoes #ootdfashion #ootd #fashioninspo #fashion #fashionblogger #frühling #frühlingsoutfit #positivevibes #positivity

💪Motivation Monday! Auf gehts in eine neue Woche💃: ich habe heute komplett verschlafen 😴 und bin eben eine Stunde später schreckhaft auf gewacht 😂 Liegt wohl an der Zeitumstellung ⏰! Wem gehts auch so? 😅Kommst du gut klar oder merkst du einen Unterschied? Ich bin jetzt jedenfalls hellwach 😂 hahaaa😝 Kommt gut durch den Montag! #motivation #motivationmonday #fitness #fitnessmotivation #instafit #fitnessgirl #fitfamgermany #fitfam #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #frauenpower #blondesandcookies #fitnessmodel #hamburg #hamburgmeineperle #fitnessblogger_de #blogger_de

Anzeige|🥳 Gewinnspiel!!! Willst du auch mal ein Bad 🛀 in #vitaminwell Flaschen nehmen?😂 Dann hast du jetzt die CHANCE!! Gemeinsam mit @vitaminwelldeutschland verlose ich 3x 3 Trays (36 Flaschen) deiner Lieblingssorten! Freie Wahl 💃 Das heißt: den kommenden Monat bist du vollkommen versorgt mit Vitaminen, Mineralstoffen und leckeren Getränken: perfekt um dein Immunsystem zu stärken! Um in den Lostopf zu hüpfen: 1️⃣ Folge @franzi_x_b und @vitaminwelldeutschland 2️⃣ 💙 dieses Bild 3️⃣ Kommentiere mit deinem liebsten Emoji 🤸🏼‍♂️🦄🌞 Verlinke freiwillig wenn du magst ein paar Freunde in den Kommentaren 🕺🏼👯‍♀️ (je mehr Freunde du verlinkt hast, umso höher stehen deine Chancen ‼️😍) Die Gewinner werden per Zufallsgenerator gezogen und nach einer Zustimmung (gemäß DSGVO) in meiner Story veröffentlicht. Das Gewinnspiel endet am 01.04.2020 um 20 Uhr. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Instagram steht in keinem Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel. Der Gewinn wird innerhalb Deutschlands versandt. Ich wünsche allen ganz viel Glück 🍀! #sundayfunday #happysunday #verlosung #giveaway #gewinnspiel #vitamine #vitaminsea #fitness #instafit #fitnessmotivation #motivation #positivevibes #fitfamgermany #fitfamde #fitnessmodel #blogger_de #blondesandcookies #deutschland

💟Happy Weekend! Mein #wochenende ist voll gepackt mit Dingen, die ich machen will und auch muss 🤗 Ich freue mich drauf so viel geplant zu haben: umso schneller vergeht der Tag: außerdem stellen wir heute Nacht die Uhren eine Stunde vor, auf #sommerzeit ☺️von daher bleibt noch weniger Zeit morgen! Genießt das Wochenende 🌞und genießt das schöne Wetter🙋🏼‍♀️! #weekend #weekendvibes #frühling #fitness #fitnessmotivation #motivation #positivevibes #fitnessmodel #fitnessgirl #fitfamgermany #fitfamde #abnehmen #abnehmen2020 #frauenpower #sizezeroarmy #fitnessblogger_de #hamburg #hamburgmeineperle

Anzeige|💃Happy Friday! Meine #fitnessuhr zeigt nun schon die 2. Woche mehr Bewegung 🥳 als sonst! Ist das bei dir auch so 🤸🏼‍♂️? Oder bist du gerade eher der Typ „🛋 und 📺“? Ich bin echt froh, mit der Uhr einen Überblick zu haben 🙏, wie viel/oder wenig ich mich am Tag bewege! Kommt gut durch den Freitag und bewegt euren Poppes 😜! #happyfriday #tgif #friday #fitness #instafit #fitnessmotivation #motivation #fitnessgirl #fitfamgermany #fitnessmodel #abnehmen #abnehmen2020 #sizezeroarmy #fitbit #fitbitversa2 #fitfam #fitfamde #fitnessblogger_de #blogger_de #blondesandcookies

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